STAGE SOPHRO-FLAMENCO

Les stages sont ouverts à tous et se déroulent de la façon suivante :

- Accueil
- Partie danse : 1h45
- Séance de sophrologie 30 mn : Sophronisation simple et concentration sur une image naturelle
Une technique pour retrouver son corps, sa respiration, relâcher toutes tensions. Après la détente du corps, concentration sur une image naturelle pour relaxer également de notre tête et libérer notre mental et terminer le stage, en revenant à soi, dans notre corps détendu, relâché.

- Temps d’échanges pour partager les sensations, les ressentis selon le souhait de chacun